日時：5/10(水)　　18:00 – 19:00
場所：ココネリ　研修室1 & Zoom　参加者： 16名

<会長より>
・4月下旬に千葉の伊予ケ岳（336m）頂上付近で51歳の男性が
滑落して死亡する事故があった。
・当会の山行でも鎖場やロープを使った上り下りはしばしばあり、伊予ケ岳も
過去に登っている。低山でも十分注意するようにしたい。

＜議事録＞
【1】第145回山行　三峯神社/妙法ヶ岳の振り返り　神崎L/木村SL
　当初4/15(土)に予定されていたが、雨のため16（日）に延期した。
　16日も午後から雷雨予報が出ていたため、行程を変更しバスで三峯神社まで
　行き、全員で妙法ヶ岳に登頂した、下山は歩き組とバス組に分かれたが途中から
　同じバスに乗車することが出来た。結果的に行程変更は大成功であった。
　
【2】 第146回山行　三つ峠山について　　五十嵐L
　5/20に延期

【3】第147回山行　　三頭山について　加藤L
　5/20下見後詳細を連絡する。

【4】第148回山行　入笠山について　喜々津L
　下見後一部変更の可能性あり。
　雨天決行とあるが、予備日を設定し雨天の場合は延期したらどうか？
　->切符の手配の関係もあり、雨天決行とすることで決定。

 【5】第149回山行　戸隠神社/飯縄山について　久保庭L
　7/23(日）戸隠神社24(月）飯縄山　
　23(日)の宿泊場所については久保庭Lが調査する。
　24日飯縄山登山不参加者は別コース設定予定
　参加予定者は15名程度の見込み。

【6】 安全山行について
五十嵐さんより下記提言、情報提供があった。
・妙法ヶ岳山行の際、歩き始める前に水分補給をしたところ、途中で落としたことに気がついた人、持参するのを忘れたことに気がついた人がおりその場で購入することが出来た。これから暑くなるので、水分を取ることができないと大きな問題につながりかねない。今後スタート前に充分な水分を保有しているか確認すべき。
・下山後入浴する前に下肢部に水をかける（アイシング）と筋肉痛の予防になる。
・ツムラの68番を下山後に飲むのも筋肉痛、関節痛に良い。